Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Warto być świadomym tego, że mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to ogromnie istotna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Zatem każdy bez wyjątku powinien w odpowiedni sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymywanie moczu w pęcherzu oraz określonych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w należyty sposób staramy się wykonywać możliwie najbardziej pozytywne fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego typu trudnościach bardzo ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
nietrzymanie moczu leczenie poznań ceny nietrzymanie-moczu-leczenie-poznan-2023.eu . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to ogromnie ważne w okresie ciąży.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy